中医学的養生クラス(全10回)
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TCM

中医学的養生クラス

10回のクラスで、漢方・養生の基礎を学びます。
各クラスは、午前2時間、午後2時間の4時間かけて行います。

[午前] 漢方基礎編
暮らしの中の中医学として、基礎理論と、季節に合わせた養生法を学びます。

陰陽五行説、臓腑、病因論について。
養生の基礎(食事・運動・休養・環境・心の持ち方)、気血水、臓腑のタイプ別、または季節に合わせた生活法を学ぶ。

[午後] 養生実践編(ちーぱっぱ気功クラス)
気功や太極拳、瞑想呼吸など、大きく呼吸法として取り入れていきます。

体内の気をめぐらせ、宇宙、大地、樹木などの外部の気も取り入れます。気が病と深いかかわりがあり、気功は未病を防ぎ、寿命を延す効果があるといわれています。

全10回(月1回) 月謝 11,000円
(終日参加できない日については、午前のみ6,000円/午後のみ5,000円の参加も可能です)



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